Esta fruta es utilizada en varios alimentos y bebidas, a veces para dar sabor o solo un toque de acidez a alguna comida
El limón tiene gran aporte de vitaminas, que lo convierten en un depurador efectivo de toxinas y también funciona como bactericida.
Contiene elementos nutritivos que brindan beneficios a la salud, por ejemplo:
*Vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6 , PP), la vitamina C en gran cantidad y la vitamina P.
*Minerales como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, sodio, hierro y flúor, bastante agua y fibra; por su baja contribución calórica, lo hacen una fruta ideal para dietas hipocalóricas, debido a que tiene 40 calorías por cada 100 gramos.
En cuanto a los beneficios, el limón es la mejor opción, sus fuentes curativas efectivas, porque es antiviral, ayuda a la limpieza intestinal, equilibra el pH por su efecto alcalinizante en el organismo.
Según los especialistas en el área, de recomienda consumir dos limones o 60 miligramos al día.
