Muchas personas se han hecho esta pregunta a la hora de comer y aún no saben la respuesta, pero ahora sí la sabrán
Beber agua durante las comidas no es del todo perjudicial para la digestión, como se cree, indicó la dietista rusa, Svetlana Fus.
Algunos aseguran que beber agua al momento de comer diluye los jugos gástricos y dificulta el proceso de digestión, mientras otros consideran que aumenta el tamaño del estómago.
Sin embargo, Fus explicó que el problema no radica en beber agua, sino en la cantidad, es decir, se debe ingerir con moderación.
«Beber con las comidas no es dañino, lo importante es entender cuánto beber y con cuáles alimentos», precisó a través de Instagram.
Destacó que beber agua durante las comidas, mejora el proceso de digestión cuando se trata de alimentos difíciles de masticar y tragar, como por ejemplo un sándwich de pan integral, el cual por lo general es seco.
En el caso de las comidas que contengan agua como sopas o ensaladas con pepino o tomate, no es recomendable beber mucha agua.
