Nutricionistas estadounidenses, publican un listado con las 5 comidas más dañinas para el organismo y sugieren qué hacer
La comida prefabricada, carne roja, alimentos fritos y azucarados, así como el alcohol, son nocivos para la salud. Deterioran con el tiempo el sistema inmunológico, conllevando a la aparición de distintas enfermedades.
Un grupo de especialistas de la Clínica Mayo, Estados Unidos (EEUU) informó -según reseñó Sputnik- que se debe cuidar la dieta para alargar la esperanza de vida.
Investigadores del organismo, aseguraron que estos 5 alimentos ofrecen pocos beneficios nutricionales, como vitaminas, minerales, fitonutrientes y fibra.
Además, son similares a los naturales y sin procesar, agregó una de las dietistas del ente, Katherine Zeratsky.
La mejor opción es dejar estos alimentos a un lado e incluir en la dieta comidas más saludables, como frutas, verduras y hortalizas.
