Lo que mas cuida la mujer a los 30 años es la piel se preocupa por mantenerla suave e hidratada
La llegada de los 30 trae consigo nuevos cuidados para la piel. A partir de esta esta edad la elasticidad de la piel tiene nuevos cambios. La renovación, la reparación y la capacidad de retención de líquidos merman. Es importante Aumentar la ingesta de suplementos dietéticos que contengan colágeno, resveratrol, coenzima Q10 y vitaminas.
A esta edad la mayoría de las mujeres comienzan a observar la falta de brillo en la piel. Además ya el rostro no refleja transparencia porque va adquiriendo un tono apagado y fatigado.
También comienzan a marcarse signos de envejecimiento como las líneas de expresión alrededor de los ojos.
Al aparecer las líneas de expresión por efecto de la epidermis más fina, es necesario tomar ciertas medidas:
- Para evitar el envejecimiento, es necesario aplicar bloqueadores solares. En el mercado actualmente existen diversos productos adaptados al tipo de piel.
- Conservar la elasticidad de los tejidos mediante un consumo abundante de agua.
- Evitar el efecto de los radicales libres, con la aplicación de cremas, emulsiones, antioxidantes y sueros.
- Aumentar la ingesta de suplementos dietéticos que contengan colágeno, resveratrol, coenzima Q10 y vitaminas.
Otro paso fundamental para el cuidado de la piel es la limpieza diaria. Las expertas recomiendan que debe repetirse tanto por la mañana como por la noche. Esté paso lo harás siempre independientemente de si te has maquillado o no, por la mañana será fundamental para despertar tu piel y prepararla para el nuevo día.
Los errores que debes de evitar
- Olvidar la limpieza por la mañana y por la noche.
- No utilizar tratamiento por la noche
- No protegerse de los rayos UV
- No utilizar todavía tratamiento de contorno de ojos
