La mejor opción es no comer en estas ocasiones. Sin embargo, si es inevitable hay formas de disfrutar y cuidarnos a la vez
Si te encanta ver televisión acompañado de un delicioso aperitivo, sigue las recomendaciones del nutricionista ruso, Alexéi Kovalkov para no afectar tu salud.
Durante una entrevista para Sputnik, explicó que lo ideal es separar la comida de la televisión, pero si no se puede evitar lo mejor es «coger pimientos, cortarlos en rodajas finas como si fueran patatas fritas, pelarlos y echarles diferentes tipos de especias. Crujirán como las patatas fritas y tendrán un sabor a diferentes especias en la boca, no el sabor del pimiento en sí».
Aseguró que mientras se ve televisión se puede comer un plato entero de pimientos que aportan vitaminas y minerales.
«También se puede poner en un tazón de tomates, pepinos, lechuga y poco a poco consumirlos mientras se ve una película», agregó.
En cuanto a la bebida ideal, indicó que puede ser un vaso de Coca-Cola Light y agua con o sin gas, dejando de lado para siempre los zumos recién exprimidos.
