Sabías que el pistacho es el alimento más rico en melatonina
El pistacho puede convertirse en nuestro gran aliado para vencer los problemas de insomnio. Algunos alimentos contienen melatonina, lo cual ayuda a conseguir un buen...
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¿Cuáles son las frutas que previenen el cáncer?
Estudios muestran que un mayor consumo de ciertos alimentos puede aportar un menor riesgo de desarrollar la enfermedad Se ha demostrado que el desarrollo del...
Beneficios de la mascarilla de arroz para la piel
La mascarilla de arroz es ideal si para exfoliar tu piel o quitar esas manchitas provocadas por el sol El arroz tiene la propiedad exfoliante que...
Beneficios de las duchas frías
Las duchas frías no son nuevas, ya desde la antigüedad se usaban como remedio para numerosas enfermedades La ducha de agua fría es uno de los...
¡Qué deberías saber del yogurt natural!
El yogur es un alimento muy nutritivo porque es una de las mejores fuentes de calcio El yogur natural es un producto lácteo obtenido por la fermentación...
Conoces los beneficios de consumir leche
La leche es una fuente de fósforo, potasio, riboflavina, vitamina B12 La leche es una excelente proteínas, sin embargo a muchas personas les cuesta beber leche en...
Conoce los 5 beneficios de consumir maíz
El maíz es rico en fibra e hidratos de carbono. Además es saciante y ayuda a controlar nuestro apetito El maíz es fuente de antioxidantes que combaten los...
Sabes cuales son los beneficios de las semillas de linaza
La linaza es beneficiosa para la salud, ya que es rica en fibra y ácidos grasos omega-3 La mayoría de los expertos en nutrición recomiendan...
Beneficios de la leche de almendras
Es buena la leche de almendras Además de la posibilidad de prepararla en casa, también podemos conseguir leche de almendras en la mayoría de las...
Beneficios del aceite de almendras
El aceite de almendras tiene grandes beneficios para la piel, pero también para la salud de las personas Las almendras contienen muchas vitaminas que ayudan a nutrir la piel,...