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Cocina

¡Cena sencilla en menos de 10 minutos! Prepara huevos al plato

Aquí tienes la solución perfecta para una comida nutritiva, deliciosa y lo mejor de todo fácil de hacer ¡Anímate!

Los huevos al plato, son una receta tradicional de España que se puede preparar fácilmente en cualquier país del mundo. Toma nota y cena delicioso. 

Ingredientes para un comensal 

  • 1 Huevo.
  • Puerro o cebolleta.
  • Salsa de tomate.
  • Espárragos blancos en conserva.
  • Chorizo.
  • Jamón serrano o ibérico.
  • Guisantes en conserva.
  • Aceite de oliva virgen extra.
  • Sal.
Pudes agregar ingredientes o quitar para dar un toque personal.

Preparación

  1. Trocear el jamón y el chorizo en cubos pequeños o en tiras finas, mientras el puerro o la cebolleta, se corta en rodajas.  Colocar en una cazuela de barro o en cualquier otro recipiente apto para microondas.
  2. Añadir el aceite de oliva virgen extra y cocinar un minuto a 800 W de potencia. Si el chorizo y el jamón tienen mucha grasa, no agregar este ingrediente.
  3. Reservar las puntas de los espárragos y agregar los tallos troceados junto con los guisantes escurridos y la salsa de tomate. Cocinar un minuto más.
  4. Separar la yema y la clara del huevo. Esta se agrega a la preparación y se cocina nuevamente durante 2 períodos de 30 segundos a 800 W. Si el huevo está muy frío por la nevera, se deja 15 segundos más.
  5. Cuando la  clara esté cuajada por los bordes, pero cruda en el centro, se debe añadir la yema. Cocinar 30 segundos a 800 W. 

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