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Así puedes equilibrar el pH del cuerpo para mantenerte sano

La acidez en la sangre, es causante de muchas enfermedades crónicas. Alcalinízate con los siguientes consejos

Para gozar de buena salud y evitar la aparición de enfermedades crónicas como el cáncer, es necesario mantener el pH (potencial Hidrógeno) del cuerpo equilibrado.

De acuerdo a expertos, el pH determina si el organismo está en estado saludable de alcalinidad o si por el contrario se encuentra  excesivamente ácido y en peligro.

Del 1 al 14, 1 indica el estado más ácido, 7 el más neutro y 14 el más alcalino. El nivel ideal para gozar de buena salud oscila entre 7,3 y 7,45.

La contaminación, malos hábitos alimenticios e incluso el estrés son detonantes de la alteración del pH, el cual roba de la sangre  los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento de los órganos vitales.

Con una dieta alcalina, te protegerás de cualquier enfermedad.

En un cuerpo alcalino, las enfermedades no existen. De allí la importancia de disminuir la acidez en la sangre con los siguientes consejos:

  • Aumentar el consumo de vegetales con  hojas verdes. Se puede optar por tomar un batido verde todos los días.
  • Beber diariamente en ayunas un vaso con agua tibia y limón. El ácido cítrico, es un excelente alcalinizante de la sangre. También se puede añadir un poco de bicarbonato de sodio.
  • Consumir más frutas y jugos naturales sin azúcar.
  • Evitar comer alimentos ultraprocesados y frituras, así como harinas.
  • Elevar la ingesta de agua, si es posible optar por purificada.
  • Elegir productos naturales para el aseo personal con el fin de evitar que la piel absorba sustancias tóxicas.
  • Incluir en la dieta frutos secos, así como  pasto de trigo, cebada, algas, cayena y espirulina.

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