Ten cuidado porque la cafeína, tiene sustancias que impiden la absorción de nutrientes y vitaminas de las comidas
Si eres amante del café evita combinarlo con dulces porque es perjudicial para la salud, advirtió para Sputnik el especialista en pérdida de peso de la clínica Bormental de Rusia, Pavel Isanbáyev.
Indicó que el café por aumentar temporalmente el nivel de glucosa en la sangre, es mal compañero de los dulces.
«Si se trata de un café con algo dulce, el nivel de glucosa aumenta excesivamente y luego desciende bruscamente. Puede producirse una hipoglucemia; se manifiesta con síntomas como debilidad, mareos, sudor frío y húmedo, somnolencia», explicó.
En algunas personas esta situación, puede manifestarse de manera débil, mientras en otras la sensación es más fuerte porque cada organismo, es un mundo.
Isanbáyev destacó que el mejor momento para disfrutar del café, es entre comidas porque al tratarse de una bebida vigorizante impide la buena absorción de los alimentos.
«El café contiene antinutrientes, es decir, sustancias que impiden la absorción de nutrientes y vitaminas de los alimentos. Por lo tanto, es mejor consumir la bebida tónica entre las comidas», reiteró.